本草纲目记载:
羊奶性味甘温,属于凉性食物,具有降火解毒的作用。
1、 羊奶含有丰富的蛋白质
原理是这样的:喝完羊奶后,为了能全面吸收和利用 羊奶中的营养成分,身体会主动消耗大量的水分,所以这样导致体内供水不足,从而出现身体局部脱水想象的产生,
比较常见的征兆是:眼屎多、口干、小便黄。这被人们认为是上火的现象。
2、 喝完羊奶不及时地清理口腔
原理是这样的:喝完羊奶不及时清理口腔,营养物质会残留在口腔里,给细菌提供足够的营养繁殖,这样就会导致口臭的产生!这也是上火的一个表现。
一般的征兆就是:口臭难忍,误以为自己“上火”了!
3、 无节制的饮用羊奶
每天适量喝些羊奶对身体有好处,但是无节制大量地喝羊奶,很容易引起身体不适的,出现上火现象也是有可能的。
所以大家在喝羊奶的同时,千万要注意这些小细节哦~那么已经有那些疑似“上火”的症状了,该怎么解决呢?
1、注意平时多喝水,多吃些水果蔬菜,减少喝羊奶的量,一般一段时间上火症状就会消失。如果上火情况严重的话,可以去医院进行治疗。
2、注意控制羊奶的量,并且在喝完羊奶后,注意清洁口腔,平时多吃点蔬菜水果。
3、有些朋友是肠胃比较虚弱,即使喝了充足的水、吃了足够的水果蔬菜,还应该配合一些强化肠胃功能的锻炼,调养肠胃功能,才能根本上解决秋冬进补的问题。
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