素鸡怎么烧好吃 家常烧素鸡的做法

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

素鸡怎么烧好吃 家常烧素鸡的做法

用料

  • 素鸡 250克
  • 老抽 10克
  • 生抽 15克
  • 冰糖粉 10-15克
  • 八角 1个
  • 香叶 1片
  • 热水 100克
  • 食用油 10-15克

 

做法步骤

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

1、这就是素鸡~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

2、主锅放油,插入蝴蝶棒,放入八角和香叶~ 时间12分钟/V/速度反转小勺启动机器~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

3、将素鸡切成1厘米左右的厚片~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

4、在机器热油运行2分钟后放入素鸡,不用暂停直接从小孔放入即可~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

5、分别加入生抽、老抽、冰糖粉、热水~ 在机器运行过程中可以暂停机器,用筷子轻轻拨动一下素鸡,使调味料均匀沾裹在素鸡上~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

6、时间到轻轻拔去蝴蝶棒,继续用筷子轻轻拨动素鸡再倒入盘子里~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

7、看,浓油赤酱的红烧素鸡出锅了~

红烧素鸡 纯净素食(美善品版)

8、只用了十克油,无负担让人分外喜爱~~

 

素鸡的营养功效

防骨质疏松、促进骨骼发育 防血管硬化、防心血管疾病、护心

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