全麦粉和小麦粉的区别是什么 全麦粉和小麦粉有哪些区别

全麦粉和小麦粉的区别主要有:颜色不同,质地不同,蛋白质不同,营养成分不同,口感不同登几点。

1、颜色不同。全麦粉颜色呈淡黄色,是用整个小麦杀菌后打磨制作而成的粉末,而小麦粉颜色呈白色,是小麦去除麸皮和胚芽后的胚乳部分杀菌磨碎制作而成的粉末;

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2、质地不同。全麦粉用手摩擦比较粗糙,不沾手也不细腻,而小麦粉用手摩擦很细腻,易沾手,手感完全不同;

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3、蛋白质不同。全麦粉蛋白质含量高,一般15%-20%左右,而小麦粉蛋白质低,一般只有9.4%-11.9%左右;

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4、营养成分不同。全麦粉营养价值更高,因为完全用整个小麦打磨制作,所以非常全面,矿物质和微量元素都很丰富,而小麦粉只是用胚乳打磨制作,营养比较单一不如全麦粉全面;

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5、口感不同。全麦粉口感比较差,因为是用整个小麦打磨制作的,所以外层硬的麸皮也会完全打入其中,口感比较粗糙,而小麦粉口感细腻,因为是胚乳打磨所以口感更好。

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全麦粉和小麦粉买哪个更好?

了解以上区别以后,再来看二者哪个更好就比较显而易见了,需要根据个人需求选择区分:

1、如果想要口感好,买小麦粉。因为全麦粉是用全小麦打磨制作而成的,所以口感上整体会比较粗糙,做面食吃着也不细腻,比较难嚼,而小麦粉因为是纯胚乳打磨制作,口感上非常细腻,做面食吃着也特别好嚼,容易消化;

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2、如果想要高营养,买全麦粉。因为全麦粉不但蛋白质高于小麦粉,在微量元素各方面均高于小麦粉,所以光从营养价值上考虑,买全麦粉是肯定更好的;

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3、如果想要做多种面食,买小麦粉。因为全麦粉本身质地比较粗糙,做面食并不适合大多数品类,特别是一些饺子、面包、馒头等需要容易消化口感比较细腻回甜的面食,全麦粉就无法做好,因此如果需要做很多种面点,建议还是首选小麦粉为佳。

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