吸烟的正确吞吐技巧(吸烟的正确吞吐技巧教程)

吸烟的正确吞吐技巧:

1嘴吸一口,烟此时在口中,

2再用正常呼吸的”吸”,

3然后再”呼”,将烟吐出来。

一个标准吸烟流程走完,以此类推。

但如果看到别人吐的烟浓,表示在玩烟,这人省略了第二步,没望肺里吸,烟当然浓了。

大家都知道吸烟有害健康,即使是烟瘾很大的或许人也明白这一点,但偏偏就是戒不掉,今天我们不聊老生常谈的戒烟话题,毕竟戒烟这种事情大部分靠的都是毅力,我们主要来看看如果一定要吸烟,如何做才能尽可能的降低吸烟对你的伤害。

一、吸烟前要补充足够的水分

 

吸了这么多年的烟 你知道吸烟的正确方法吗
 

多喝水的好处有很多,水是焦油的克星,可以将人体在吸烟过程中产生的各种有害物质通过尿道排出体外。身体处于缺水状态时,心肺脾肾等器官均无法正常的发挥功能,若此时吸烟,会加重吸烟对身体的伤害。所以在你的身体处于缺水状态时,最好不要吸烟,你可以尝试养成先喝水再吸烟的习惯。

二、一支烟要一次性吸完

 

吸了这么多年的烟 你知道吸烟的正确方法吗
 

有些人为了减少自己的吸烟数量,一支烟分成好几次吸,每次就吸两口过个瘾,以为这样可以减少对身体的伤害,殊不知这样吸烟对身体的伤害更大。

烟被掐灭后会形成炭化烟,而炭化烟含有更多的焦油和有害物质,对身体造成的伤害更大,所以说,要么就忍住不吸,要吸就一次性吸完。

三、新拆开包装盒的烟不要立马吸

 

吸了这么多年的烟 你知道吸烟的正确方法吗
 

烟在生产和包装的过程中,会有不少添加剂、粘合剂、以及印刷时的油墨,其中不乏有对人体有害的物质,所以新开包装的烟最好过几分钟再吸,以使其中的有害物质尽可能的挥发。

从身体健康的角度来说,戒烟是最好的选择,但是如果一定要吸的话,各位烟民不妨试试上面我们所说的这些方法。

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