处暑节气的含义是什么(处暑是什么季节的节气)

处暑是秋天的节气,处暑是廿四节气中一个反映气候变化的节气。处暑,七月中,即为“出暑”, 暑气至此而止矣。处暑的到来同时也意味着进入干支历申月的下半月,气温逐步走低的趋势进一步明显。

一、处暑习俗

祭祖迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛,从而缅怀故人。

出游迎秋

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

二、处暑饮食

少辛增酸

处暑时节要多吃酸味水果,如山楂、葡萄等,而像西瓜这类大寒的瓜果,则要少吃或不吃。除此之外,还可以尝试“一咸一甜”的方法。在白开水中加少量盐,少量多次饮用,可减少水分流失。蜂蜜具有润肺、养肺的作用。“朝朝盐水,晚晚蜜汤” 这句话,讲的就是秋季养生之道。

不宜过早开始“大补”

进补时最好选择那些“补而不峻”、“润而不腻”的平补之品,这样既营养滋补,又容易消化吸收。其中蔬菜如:胡萝卜、冬瓜、银耳、茭白、 南瓜、藕、百合、山药等;水果、干果如 :梨、柿子、柑橘、香蕉、核桃、红枣、梨等;水产、肉类则可用:黄鳝、海蜇、海带、蛇肉、兔肉等。抵抗力差、患有慢性疾病的人,最好不要擅自选择补品,而要在医生的指导下进补,以取得更好的进补效果。

 

二十四节气之处暑
 

小编提醒大家:处暑过后早晚温差大,大家应及时增减衣服,同时适量运动、加强锻炼哦!

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