运镜，顾名思义就是运动的镜头，也就是在运动中拍摄的镜头。运动镜头相对静止镜头可以呈现更多的画面信息，吸引观众的注意力。合理的运镜也可以帮助我们更好地表达创作意图。
7个稳定器的基础运镜手法包括：
推、拉、摇、移、升、降、跟
推镜头
在被拍对象位置不变的情况下，手持稳定器朝场景或被摄主体的方向推进，使画面的取景范围由大变小。推镜主要用来突出拍摄主体，使观众的视觉注意力慢慢集中。
拉镜头
拉镜头和推镜头相反，手持稳定器使镜头朝远离场景或被摄主体的方向移动，画面的取景范围由小变大。拉镜头可以用来交代被摄对象所处的环境或者人物与环境之间的关系变化。
摇镜头
手持云台不作移动，借助于云台摇杆使手机镜头进行上下、左右拍摄。摇镜运镜模仿人的眼睛在审视周围的环境的动态，传达了第一视角的镜头。 通常使用左右摇移介绍壮美的风景；上下摇移常用来展示建筑等被摄对象的高大、雄伟，让观者有身临其境的感觉。
移镜头
手机镜头随稳定器沿着水平方向做左右横移。移镜头类似生活中人们边走边看的“巡视”状态，带给观众一种“旁观者”的视角，增强画面的感染力。
升镜头
手机稳定器选择L全锁定模式，手持云台沿垂直方向向上运动进行拍摄，给画面带来视域的扩展，以显示广阔的空间。
降镜头
手机稳定器选择L全锁定模式，手持云台向下移动进行拍摄，多用于拍摄大场面，以营造气势。
跟镜头
手持云台始终跟随主体进行拍摄，有比较强的穿越空间的感觉，适宜于表现连续的人物动作、细节等，给观众一种代入感。
当我们真正熟悉掌握这几个基础运镜后，再进行运镜组合将带来更高级的镜头效果。扎扎实实打好基础，练好基本功，才有更广阔的创作天地。
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