一更天指的是晚上7~9点的戌时又叫日夕、日暮、日晚。在中国古代的更是按时间算的，从19点到第二天5点，一共10个小时分为五更，每两个小时为一更。
晚上7点到9点，在现在常常是和亲友增进感情的时候。这个时间，我们刚刚吃完晚饭，或在外面陪朋友散步谈心，或在家里吃着水果和父母长辈观赏电视节目，这个时间段活动的人，大多就是普通人。
在古代也是如此，一更天也被古人称作“黄昏”，顾名思义这个时候太阳刚刚落下。老百姓可能刚忙完了白天的农活、读书人们也才结束了一天的学习，都刚刚开始自己的业余活动，所谓的一更人，正是说的这些人。
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