戴口罩，首先手要干净，因此戴口罩之前要将手洗干净。然后辨认口罩的里外，不要戴错了，戴错了会影响防护效果。
将口罩戴上，遮住鼻子，将口罩的下部拉下来遮住下巴，用拇指和食指将口罩上面的金属丝按照鼻子的形状捏靠，不留缝隙。
摘口罩的时候，扯着耳带摘下，装在塑料袋里扔进垃圾箱。普通人口罩最好不要连续戴8小时，一天一换。
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