逐渐放开、躺平是防疫政策的大趋势，不管你愿不愿意，都正在向你走来。
我们这里昨天还照常做的核酸，应该说这是大连人的福气。目前全国各地还在坚持做核酸的地区已经不多了，不过，小喇叭里还是不断地告诉大家 : “不到医院、不到养老院，不用做核酸，不看码”！不过，排队的人无动于衷，没有人放弃排队。
我后面的有人在嘀咕，老年人根本不用做，呆在家里，还做什么核酸，也不知道是不是在说我。
目前这种情况，老年人真的不用做核酸了吗？其实我倒觉得，恰恰是老年人群体，才需要经常检测核酸。根据各地的防疫经验，重症甚至死亡的，都是老年人，而年轻人就算是感染了，也什么事都没有。所以我想说，你们年轻人才不用做核酸！
那么，在目前这种情况下，老年人应该怎么办？
老年人最重要的就是做好自我防护，特别是有基础病的老年人，对自己更要谨慎。
1、扎疫苗
没有扎疫苗的老年人，赶紧补扎疫苗，根据广州市最近的数据，没扎疫苗的老年人感染，占了感染人群50%以上，说明了疫苗对老年人确有保护，扎了疫苗，等于给自己加上了保护罩。
2、不扎堆
爱扎堆，是老年人的特点，在有疫情的时候，老年人要避免扎堆。业余时间不要集中打扑克，不要打麻将不串亲戚，不去澡堂子，少坐公交等人多拥挤的场所。
3、出门戴口罩
戴口罩是最基本的防护措施，特别是老年人，自我保护能力减弱，在周围充满不确定因素的情况下，出门一定要戴口罩，老年人最好戴N95以上的口罩。这一点不要向年轻人学习，人家机体免疫力强大，老年人该服老就要服老。
4、备足药品
家里的常备药要备足，特别是治疗发烧的药品。有基础病的老年人，至少保存2–3个月需要的药品，比如降压药、降脂药、降糖药等，一定要防止疫情突然爆发采取临时措施的时候，买不到自己需要的药品。
5、及时了解疫情动态
每天收听收看本地或者央视新闻，及时了解疫情的状况，要根据本地的实际情况调整出行计划。虽然大范围的“静默”、“封控”不搞了，但是在必要时，老年人对自己，该“静默”还是要“静默”。呆在家里，每天都要开窗换气，保持室内空气清新。
如果感觉自己有发烧症状，要立刻通知子女，近期不要回家看望，防止交叉感染，并且及时就医。自己封控自己，这不仅是对自己负责，也是对自己家人负责。
总之，在防疫政策逐步放开、躺平的情况下，老年人要更加注意保护好自己，特别是有多种基础病的老年人，如果不小心感染新冠，更将不堪一击。
不要像年轻人那么轻视疫情，他们有工作，他们需要养家，很多时候他们“随处乱走”也是不得已。更何况年轻人抵抗力强，得了新冠，可能就像得了一场“小感冒”，几天就好了。而老年人就不同了，万一“中奖”了，风险很大。所以，在防疫政策放开的情况下，老年人一定要保护好自己，才是上策。
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