怎样培养气质，有哪些好方法？
你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。
1、站坐有形，注意坐姿，站姿。
2、态度好，遇事从容、大方、自信。
3、时常微笑。多笑，笑一笑，十年少，让你的笑像阳光一样温暖。
4、穿着整洁得体。给他人留一个好的形象，基本的整洁也是一种礼貌。
5、多运动。运动能够改善你的形体，还能感受到世界的辽阔和美好。
6、多阅读。腹有诗书气自华，很好的气质是离不开读书和运动的。
7、每天保证充足的睡眠。八个小时的睡眠时间，每天休息好了，才会有好的状态。
8、有一定的护发意识。
选择自己适合的发型，同时保持好洗头发的频次，洗完之后再用适合的护发精油。
9、有一定的皮肤管理。
每日做好日常的保湿清洁，做好日常的防晒，每周敷2次面膜。
10、有一定的眼部护理。
适当用眼，看电脑时长久了记得休息，闭目养神，眺望远方。
11、定期润唇。
晚上睡觉前使用润唇膏、唇膜，第二天起来有惊喜，涂口红也不容易起皮。
12、保持一口大白牙。
这一点不知道大家有没有注意，但其实挺重要的。早晚好好刷牙，饭后漱口。一口整洁的白牙，能够让你微笑的时候更有底气。
13、吃饭不吧唧嘴。这一点看个人的习惯，吃饭的时候尽量不发出声音。
14、吃饭放好筷子。不到处翻菜，不用筷子指着别人，不把筷子插在饭上。
15、培养自己的兴趣和爱好。让它们成为你的发光点。
16、培养自己解决问题的能力。遇事先靠自己，自己努力后还是不行，再请教他人。
17、保持乐观的态度。心态要好，凡事往好的方向想。
18、自己有主见。不要被一句话改变了自己的计划，知道自己的方向和目标。
19、包容心。接受你不能改变的，改变你不能接受的。
20、多总结。一日三省，定期进行自我总结、自我评估、自我反思。
21、高效表达自己。和他人沟通的时候，表达自己的想法和计划。
22、立马行动起来。想做什么就行动，不要让“拖字决”成为自己的做事方式。
23、坚持学习一项新技能。一定程度上，你学习的本事越多，学会的本事越多，你的选择权才越大，生活也会越轻松。
24、珍惜时间。学会管理自己的时间，不要浪费时间。
25、充实自己。不要让自己太闲，闲下来就容易想太多。
26、自律起来。从身边的小事做起就好，多喝水，早点睡，多运动，定期存钱。
27、不断他人的路。发自己的光就好，不必吹灭别人的灯。
28、帮助他人。在自己力所能及的范围之内，去帮助他人，一件小事也好。
29、分寸感。关系再好的朋友，也不要给对方做决定。
30、不要到处炫耀。炫耀得太多，就是在秀优越感，是不被看好的行为。
气质不是一天两天练成的，坚持去做一些事情，长期坚持后，才能看到改变。
世界上最美的遇见，是遇见另一个更优秀的自己，不忘初衷，方得始终，你若盛开，蝴蝶自来。
气质好的人在哪都是很有吸引力的，气质出众更有吸引力的啊，大家一起加油来培养自己的气质吧。
