01、不要独处，首先我觉得不要长期的独处，这样的话会越来越孤单，甚至会憋出病来，一定要学会找人诉说，多交一些朋友，把所有的苦闷都说出来，有人替你分担了，就会好受一些，因为人活在这个世上，是逃脱不了对各种世俗的追求的，没有几个人能够断悟、不食人间烟火
如果长期不排解的话，是很可能造成心理疾病的，到那个时候进医院都可能治不好，就彻底的体验不到人间的乐趣了
你可以找父母或者兄弟姐妹以及知心的朋友诉说，因为不是谁都愿意当你的听众，尽量找那些跟自己志趣相投的人做朋友，三观不合的人话都说不起来，或者人家都不愿意靠近你，这样的人没有必要在他的身上浪费时间
02、找一个乐趣，这一点是非常重要的，可以寻找一件自己喜欢做的事情去深入研究，一定要有自己的兴趣爱好，千万不要每天躺在床上，这样只会虚度光阴，更加的无聊，让人感觉无比的空虚，懒惰的人会消灭他的意志
03、还有要坚持锻炼身体，每天早上起床跑步，或者去爬山，没有条件的也可以去健身房健身，这样不但锻炼了身体，还能认识一些人，运动能散发出一种让人快乐的物质，还有就是要出去旅游，看见了更大的世界，你的心境就会更加的宽广了
最重要的是要有一颗善良的心，多做一些好事，才能开心快乐，也可以在自己的工作领域努力地奋斗，成就一番事业，你就会觉得自己特别的有用
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