发现自己阳了，该怎么办：
1、不怕
当确定自己的核酸检测结果是阳性，首先要不怕。张文宏教授告诉我们，得了新冠，99.5%的人不必去医院。
新冠病毒经过三年的变异，现在是奥密克戎阶段，和2019年新冠开始时已经完全不同。现在的奥密克戎感染者几乎都是无症状，有人说就像是一个感冒一样，所以，如果阳了，要克服恐惧心理，放下包袱，就像得了感冒一样对待，要积极、乐观，保持良好的心态。
2、观察
阳了以后，一般新冠病毒的潜伏期是在14天左右，一周以内会出现发热、干咳、乏力等症状，部分患者可能会出现“瞎鼻子”、咽痛、腹泻等症状，这时候，阳了的患者要对自己的病情要注意观察。如果症状比较轻，就可以居家隔离，观察变化。主要观察自己的症状、体温、脉搏和血氧饱和度等。
3、就医
感染了奥密克戎，绝大部分都是无症状感染者，或者是轻微症状，如果出现上面第2条的症状，要根据个人感觉来选择是否看医生。
如果出现高烧持续不退，咳嗽加重，甚至呼吸困难、没有精神等症状，就要及时看医生，在医生的指导下进行治疗。
4、备药
防疫政策放开，可以预计感染新冠的人会有一个上升阶段，医疗资源可能会短时间紧张，为了让病情得到缓解，家里要常备一些药品。比如体温计、连花清瘟胶囊、芬必得，或者一些退烧药等。
另外，家里还要备足米、面、油、蔬菜、盐等必须的生活物资，以防止疫情紧张的时候购买不便。
5、锻炼
加强身体锻炼，提高自身免疫力，是抵抗新冠病毒最好的方法。另外，得了新冠后，一定要保8小时持充足的睡眠，以提高自己的抗病能力。
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