怎样可以让人自然而然的瘦下来? 小二 2022年7月16日 21:37 其它 60 一是不熬夜,坚持按时睡觉起床,起床后首先打开窗户,换一下卧室内一夜呼吸出来的二氧化碳。 二是早晨起床后,先用冷水洗脸刷牙,然后再喝一杯凉白开,促进肠蠕动,趁早晨凉快又有时间,赶紧上厕所大便。 三是洗漱完毕后,再上室外去跑步或者是散步,总之让身体动起来,慢慢来就会使身体渐渐的瘦下来。 四是避免一日三餐都是大鱼大肉的胡吃海喝,应该多吃些瘦肉和豆腐以及水果蔬菜。 五是坚持不吃夜宵,晚饭也不要吃主食,吃些水果蔬菜,再喝上一杯牛奶就可以。 回复 我来回复 暂无回复内容 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 大中华区域是什么意思? 2022年8月9日 16:11 0 171 狗的命门在哪儿? 2022年7月3日 22:26 0 84 汾酒是不是粮食酒? 2022年7月14日 16:10 0 84 冻过的豇豆怎么做最好吃? 2022年7月19日 15:55 0 119 人际交往需要注意什么? 2022年8月4日 21:36 0 64 哪些人不适合学开车? 2022年8月12日 16:48 0 174 刘华强为啥要杀卖瓜的? 2022年7月26日 18:10 0 232 苹果手机那个机型性价比高又便宜? 2022年7月30日 10:43 0 138 杨紫《沉香如屑》好看吗? 2022年8月8日 15:50 0 163 怎样善待自己? 2022年8月11日 10:49 0 62