昌都平均海拔3500米。昌都总地势西北部高，东南部低，最高海拔为5460米，最低海拔约2296米，平均海拔3500米以上。
中国地理：西藏自治区（昌都篇）
昌都市，别名“康巴”、“东女国”，有“藏东明珠”美誉。
位于西藏自治区东部、澜沧江上游，是西藏的东大门。
地处三河（昂曲、扎曲、色曲）一江澜沧江地区，
藏语意为“水汇合处”。
与那曲市、林芝市相连；与青海省、四川省、云南省交界。
昌都市曾是“茶马古道”的要地；
是川藏公路和滇藏公路的必经之地。
总面积11万平方公里，人口76万多。
下辖1个区：卡若区；
10个县：江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、
察雅县、八宿县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县。
市政府驻地卡若区。
昌都市地势西北高，东南低，平均海拔3500米以上。
山脉为南北走向，三条大江与三列山脉相间分布：
从西向东依次是伯舒拉岭、怒江；他念他翁山、澜沧江；达玛拉山–宁静山，金沙江。
昌都市气候属高原亚温带亚湿润气候：
空气稀薄；夏季温和湿润，冬季干冷；年温差小，日温差大，
有“一山有四季，十里不同天”之说。
常见的自然灾害有霜冻、雪灾、冰雹。
昌都水系属外流河，主要河流有怒江（萨尔温江）、
澜沧江（湄公河）、金沙江（长江）及其支流，
形成了“三江并流、平行岭谷”的奇观。
主要湖泊有莽错、然乌湖、布托错青、布托错穷、仁错等，
其中然乌湖是帕隆藏布的源头，属雅鲁藏布江水系。
冰川有数百条，为青藏高原上冰川集中分布区之一。
昌都市粮食作物有青稞、小麦、玉米、杂粮、豆类、马铃薯、甜菜、芝麻、荞麦等；
蔬菜有南瓜、西瓜、黄瓜、西红柿、辣椒、茄子、莲花白、花菜、油菜等；
水果有苹果、梨、桃、杏、葡萄、石榴、核桃、花椒等；
树种有云杉、冷杉、高山松、油松、大果红松、鳞皮杉、青杠、山杨、桦木等；
药用植物有冬虫夏草、贝母、大黄、知母、胡黄连、天麻、三七、雪莲花等；
菌类有香菇、猴头、獐子菌、松茸等。
家养动物有牦牛、犏牛、黄牛、马、驴、骡子、绵羊、山羊、猪 、鸡鸭鹅、兔等；
野生兽类有猕猴、滇金丝猴、豺、獐子、赤狐、藏狐、黑熊、棕熊、石貂等；
鸟类有彩鹳、黑鹳、赤麻鸭、金雕、鹰、鸢、秃鹫、藏雪鸡、藏马鸡等。
昌都市矿产资源十分丰富，
主要有铜、菱镁矿、砷、显晶质石墨、石膏、钼、煤、油页岩、金、银等。
昌都市地图
昌都市主要景点有：
芒康县盐井旅游景区、八宿县多拉神山、
八宿县然乌湖、左贡县美玉草原、
八宿县怒江七十二道拐（业拉山）、昌都市昌都寺，
以及昌都市邦达草原、昌都市卡若遗址、
昌都市谷布神山、昌都市邦达机场大脚印奇观、
昌都市朱葛山、昌都烈士陵园、
昌都市达玛山、昌都市小恩达遗址、
昌都市邦达镇、昌都市朱角山、
昌都市画匠之乡噶玛乡、芒康县盐井古盐田、
芒康县盐井天主教堂、芒康县尼果自然保护区、
川藏界河318线上的竹卡大桥、芒康县朗巴郎增寺等、
芒康县莽错湖自然风景区、芒康县红拉山滇金丝猴国家自然保护区、
芒康县曲孜卡温泉、芒康县拉乌山、
芒康县达美拥雪山、芒康县宗巴拉山、
芒康县如美村、八宿县来古冰川、
八宿县同卡寺等、八宿县然乌溶洞、
八宿县仁错湖、八宿嘎学岩画、
八宿县来古村、八宿县瓦村、
八宿县安久拉山、八宿县然乌镇、
八宿县同尼村、类乌齐县旧密禅寺等、
类乌齐县查杰玛大殿、类乌齐县崩勒溶洞、
类乌齐县卡玛多塔林、类乌齐县伊日温泉、
类乌齐县益吉神山、类乌齐县德庆颇章神山、
类乌齐县长毛岭野鹿驯旅游区、类乌齐县玉曲河、
类乌齐紫曲河国家湿地公园、察雅县仁达摩崖造像（石刻）、
察雅县恩达温泉瀑布、察雅县尼萨普巴溶洞、
察雅县年拉山、察雅县角克寺等、
察雅县玉卡罗荣沟石刻群、察雅县德玛雪山、
察雅县遍知佛殿、察雅县仓曲嘛呢卓珠、
察雅县萨嘎日初宝塔林、江达县果普白宗神山、
江达县波罗吉荣大峡谷、江达县生钦朗扎山、
江达县吉祥瓦拉寺等、江达县郎绕神山、
江达县埃拉山、江达县金沙江十八军渡口、
江达县“普水”石刻、江达县波罗古泽、
左贡县觉巴山、左贡县东坝景区、
左贡县东达山、左贡县帕巴拉神湖景区、
左贡县田妥三大寺庙、丁青县玛尼石堆、
丁青县布托二神湖、丁青县孜珠寺、
丁青县布加雪山、贡觉县相皮乡石棺墓、
贡觉通夏寺等、贡觉县达律王府、
贡觉县巨型“六字真言”自然景区、贡觉拉妥国家湿地公园、
边坝县三色胡、边坝炯拉错国家湿地公园、
边坝寺等、边坝县丹达山神庙、
洛隆卓玛朗错湖、洛隆县八冻措湖等。
昌都市的特产主要有：
雪莲、冬虫夏草、
康巴类乌齐牦牛、八宿荞麦、
洛隆糌粑、芒康县索多西辣椒酱、
芒康盐井葡萄酒、雪鸡、
藏族奶品、野牛、山羊、
昌都酥梨、八宿苹果、
芒康石榴、左贡石榴、
丁青琼布黄精茶、昌都工艺品、
藏族酥梨糕、昌都麝香、
藏乳猪、藏毯，
以及怒江裂腹鱼、贝母鸡块、
蛋插人参果、高原红雪茶、
西藏麦片粥、藏族面条、
藏刀花鱼、知母、
核桃、畜产品、膀香、
康巴的五彩天衣等。
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