以下习惯属于好习惯：
1、按时睡觉，按时起床，不赖觉、不熬夜。
2、早上起床要喝一杯温水，润喉护胃。
3、每天吃水果，保养皮肤。
4、外出要涂防晒霜，坚持半年会有惊喜。
5、泡脚水要使用温水，不要太热。
6、解渴要喝白开水，不要喝碳酸饮料。
7、睡前喝一杯牛奶，有利于快速入睡。
8、晚上入睡前吃半个苹果。
9、吃饭细嚼慢咽。
10、晚上10点上床睡觉，最晚不要超过11点。
11、午睡时间不超过30分钟。
12、经常整理旧物，处理没用的物品。
13、吃饭只吃七八分饱。
14、勤换内衣内裤，内衣内裤要单独清洗。
15、早上用梳子梳头皮不低于半分钟。
16、在人员聚集场所戴口罩。
17、经常给父母打电话或者视频。
18、女生每晚敷面膜，最少一周2–3次。
19、坚持消费记账，这是学会理财的开始。
20、网购不买无用的物品，也不要重复消费。
21、经常给老朋友挂个电话，聊聊天。
22、和人约会要守时。
23、按照个人的年龄段，坚持锻炼身体。
24、最少每周洗一次澡。
25、不抽烟、不喝烈性酒。
26、无论什么季节，卧室每天最少通风30分钟。
27、一个牙刷使用不超过3个月，牙膏牌子要常换。
28、如厕时轻轻叩齿100下。
29、如厕后用清水洗屁屁。
30、床单一周一洗涤。
上面这些好的生活习惯，你都做到了多少呢？
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